Maar als je een beetje creatief bent, kan een hele hoop!
* yagua. dat is een gezond non alcohol drankje wat je op zon gelegenheid is kan drinken! Er zit geen toegevoegde suikers in. Tis niet alledaags maar zeker lekker voort weekend of een feestje en het zit in een leuke verpakking. Het is heeeel zoet dus verdun het lekker met bijv bruisend water .
* tomatensap is ff wennen maar met een beetje peper en zout helemaal niet zo verkeerd !
* bij de ekoplaza verkopen ze ook ondere suikervrije drankjes waar je jezelf es op los kan laten gaan. Vraag gerust om drankjes zonder suiker wel met mate!
* maak af met citroen, een sinaasappel en wat stukjes munt je eigen non alcohol mojito! lekker ijs erbij en een rietje.. niemand zit het verschil!
* pers 2 sinaasappels goed uit en doe er 3 grote glazen water bij.
* je kan met komkommer je water ook op smaak brengen.
* appelsap perensap sinaasappelsap alle voorgemaakte sappen is voorbij.. niet doen! sappen moet je schrappen .. koop een sapcentrifuge en experimenteer met je eigen koelkast!
* roodfruit is laag in suiker! en een aarbeien smoothie is heerlijk in de zomer.. je kan best een keer een ontbijt maken van aardbeien en je ei vervangen voor 250 amandel kokosmelk. lekker in de blender! wat dadels en stevia dr bij nomnomnom!!
* kook water en doe er een kaneelstafje in .. laat het afkoelen en je hebt kaneelwater
* experimenteer met je thee smaken
* diksap is een nono..
* azijn is een bewezen afvaller! meng het met limoen citroen water stevia en je hebt een heerlijk drankje!
* op de nuchtere maag: kopje heet water met het sap van een galve citroen en wat muntblaadjes voor de smaak, is het beste begin van de dag
* rooibos thee! verlaagd het cholestrol ! zorg voor de juiste rooibos met ECHTE ingredienten ( verse thee)
* ken je de clubsoda? daar kan je eens lekker los mee gaan! sap centrifuge en de clubsoda en je maakt van je drankje een sprankelend feestje!
*kokoswater, je moet ervan houden maar tis echt een bijzonder verfrissend en pink drink!
* maak es een waterijsje! vries bijv yagua in en je hebt een heeeerlijk ijsje!
*je kan ook peren of appels schillen
en perenijs maken of ander fruchtenijs ( zie recepten )
worteltjes sap of komkommersap!
en nu mn troef:
Ijsthee!
Breng water tot het kookpunt en giet het dan over theezakjes, die je in een kan hebt gehangen. Gebruik best een glazen kan omdat die tegen de hitte kan en zelf geen smaak afgeeft aan de ijsthee. Laat de thee minstens een uur trekken en verwijder dan de theezakjes. Sommigen laten de thee ook enkele uren of zelfs een hele nacht trekken.
Laat de thee afkoelen in de koelkast en voeg limoen of citroen toe. Snij daarvoor wat limoenen of citroen in partjes en doe hem in de thee. Je kan de citroen en limoen ook gewoon uitpersen en het sap toevoegen. Als je nog wat meer fruit in je thee wil, kan je ook vers sinaasappelsap toevoegen. Je kan ook wat muntblaadjes toevoegen als je hier van houdt.
Naar wens kan je ook stevia/palmsuiker/kokosbloesemsuiker/ rauwe honing oplossen in de thee. Sommigen houden helemaal niet van te zoete ice tea, voor anderen kan het niet zoet genoeg zijn. Voeg dus toe naar eigen smaak.
Voeg ijsblokjes toe vlak voor je de ijsthee serveert. Zorg ervoor dat de ijsthee al helemaal afgekoeld is voor je hem serveert en voor je ijsblokjes toevoegt. Anders smelt het ijs meteen als sneeuw voor de zon en bekom je meteen een waterige oplossing waarin geen ijs meer te bespeuren is. Om het glas te versieren kan je een schijfje citroen of limoen op de rand plaatsen en een rietje toevoegen.
als je dus een club soda hebt, doe je voor serveren de ijsthee in de clubsoda en hoppa! andre egassi, eat your heart out!
blijf experimenteren!!
je ziet het , ik zeg en denk tegelijk :-p
Geen opmerkingen:
Een reactie posten