leuke link!

www.gekruid.nl

candida en slechte adem

Als je gezond wordt, kom je dus allemaal opstakels tegen waaronder een slechte adem..
Iets waar ik ( denk ik ) sinds een aantal weken aan lijd. zelf heb ik geeen idee hoe het ruikt maar jesse weet het wel!
" het ruikt een beetje zoetig of naar brocoli"
Dus cynthia gemaild omdat ik eerst dacht dat ik in ketose zat ( leg ik nog wel uit) en daardoor een bad breath had maar dat is niet zo..
dat gaat nl na een week of twee weer weg! Als je gewent bent om heel veel koolhydraten te eten en suikers ( zoals ik dus) en je stopt, gaat je lichaam in detox en dan merk je ineens dat je lichaam suikers en koolhydraten wil. Ik wil zelf geen koolhydraten eten maar iets in mij zegt dat hij dat wil!
heel vreemd.. Doordat ik er niet aan toe geef, hopen de candida gisten zich op.. en wordt het een plaag..
wist je dat 70% van alle mensen in de westerse bevolking aan deze schimmel lijdt?! geen wonder! want ook zoveel mensen eten suikers en witte pasta en bier!



Er zijn zoveel symptomen dat het haast ongeloofwaardig lijkt maar stel! dat je al jaren last hebt van obstipatie of exceem of stinkadem ?
maag- en darmklachten
opgeblazen gevoel
winderigheid
branderige gevoelige plekken op het lichaam
allergieën (chronisch verstopte neus, astma, hooikoorts, huiduitslag en jeuk)
herhaalde terugkerende infecties
constipatie of diarree
opgezette buik
menstruatiestoornissen en premenstruele klachten
witte vloed
steeds terugkerende bronchitis
slechte adem
blaasontstekingen
brandende urine
prostaatklachten
steeds terugkerende ooginfecties
vlekken voor de ogen
oorpijn en doofheid
spruw (witte aanslag in de mond)
gewrichtspijnen en/of zwellingen
moeite met spreken
verergering van de klachten door vocht
kalknagels
voetschimmel
zwemmerseczeem
jeuk in lies
schimmelinfecties op huid of nagels
snel optredende blauwe plekken
tintelingen en gevoelloosheid aan bijvoorbeeld de vingers
brandend maagzuur
voedingsintolerantie
dof en onwelriekend haar
klachten die ontstaan t.g.v. bepaalde geuren, deodorant, parfums, sigarettenrook, benzinedamp
zweetvoeten
hypoglykemie
acne
hoest
hoofdpijn en/of migraine
haaruitval
hooikoorts
eczeem
psoriasis
verminderde seksuele behoefte
impotentie
moeheid
klachten die toenemen in vochtige, benauwde en schimmelachtige ruimtes
drang naar suiker, brood of alcohol
ontstekingen op geslachtsdelen
anale jeuk
buikkrampen
vaginale jeuk
voorhoofdholte ontstekingen
jeukende huid
spierklachten
koortsachtige symptomen
vlekken zien
humeur-schommelingen
zweverig gevoel hebben
droge mond
oorpijn /ontstekingen
blaasjes in mond
aambeien
astmatische symptomen
constant druppende en/of jeukende neus
pijnlijke en/of gespannen gevoel in borststreek
pijnlijke geslachtsgemeenschap


Wat is candida dan?
candida is een gist , geen schimmel maar als je bijvoorbeeld veel suiker of paddestoelen of antibiotica hebt gegeeten ( dus je darmflora veranderd) veranderd het gist in een schimmelvorm en ja, dan heb je
de poppen aan het dansen!
Je hebt hierin twee vormen:
candida vaginaal en anaal
candida rectaal ( mond)
beide gevallen stinken :-p
Wanneer heb je verhoogde kans op candida ?

*Langdurige stress-situaties
* Langdurig antibiotica gebruik
*Veelvuldig gebruik van geraffineerde koolhydraten, alcohol, fast-food en kant-klaarproducten.
*Gebruik van de anticonceptiepil
*Langdurig gebruik van synthetische cortisonpreparaten ( soort antibiotica)
* Ander medicijngebruik

je leest het al, ga even langs de dokter!

Je hebt op internet allerlei middeltjes die "zouden moeten helpen tegen candida" je raad het al, ga gewoon ff een afspraak met je huisarts maken omdat die het beste weet wat werkt.

Dus ! ik heb morgen een afspraak bij mn arts ik ben het zat dat mensen niet meer net me praten.. of komt dat niet daardoor? ;-)

http://www.candida.nl/?content=3

een lekker drankje Tip! non alcohol

tja .. zit je dan bij je vrienden op een feestje aan het water ...
Maar als je een beetje creatief bent, kan een hele hoop!
* yagua. dat is een gezond non alcohol drankje wat je op zon gelegenheid is kan drinken! Er zit geen toegevoegde suikers in. Tis niet alledaags maar zeker lekker voort weekend of een feestje en het zit in een leuke verpakking. Het is heeeel zoet dus verdun het lekker met bijv bruisend water .
* tomatensap is ff wennen maar met een beetje peper en zout helemaal niet zo verkeerd !
* bij de ekoplaza verkopen ze ook ondere suikervrije drankjes waar je jezelf es op los kan laten gaan. Vraag gerust om drankjes zonder suiker wel met mate!
* maak af met citroen, een sinaasappel en wat stukjes munt je eigen non alcohol mojito! lekker ijs erbij en een rietje.. niemand zit het verschil!
* pers 2 sinaasappels goed uit en doe er 3 grote glazen water bij.
* je kan met komkommer je water ook op smaak brengen.
* appelsap perensap sinaasappelsap alle voorgemaakte sappen is voorbij.. niet doen! sappen moet je schrappen .. koop een sapcentrifuge en experimenteer met je eigen koelkast!
* roodfruit is laag in suiker! en een aarbeien smoothie is heerlijk in de zomer.. je kan best een keer een ontbijt maken van aardbeien en je ei vervangen voor 250 amandel kokosmelk. lekker in de blender! wat dadels en stevia dr bij nomnomnom!!
* kook water en doe er een kaneelstafje in .. laat het afkoelen en je hebt kaneelwater
* experimenteer met je thee smaken
* diksap is een nono..
* azijn is een bewezen afvaller! meng het met limoen citroen water stevia en je hebt een heerlijk drankje!
* op de nuchtere maag: kopje heet water met het sap van een galve citroen en wat muntblaadjes voor de smaak, is het beste begin van de dag

* rooibos thee! verlaagd het cholestrol ! zorg voor de juiste rooibos met ECHTE ingredienten ( verse thee)

* ken je de clubsoda? daar kan je eens lekker los mee gaan! sap centrifuge en de clubsoda en je maakt van je drankje een sprankelend feestje!

*kokoswater, je moet ervan houden maar tis echt een bijzonder verfrissend en pink drink!

* maak es een waterijsje! vries bijv yagua in en je hebt een heeeerlijk ijsje!

*je kan ook peren of appels schillen
en perenijs maken of ander fruchtenijs ( zie recepten )

worteltjes sap of komkommersap!

en nu mn troef:
Ijsthee!
Breng water tot het kookpunt en giet het dan over theezakjes, die je in een kan hebt gehangen. Gebruik best een glazen kan omdat die tegen de hitte kan en zelf geen smaak afgeeft aan de ijsthee. Laat de thee minstens een uur trekken en verwijder dan de theezakjes. Sommigen laten de thee ook enkele uren of zelfs een hele nacht trekken.

Laat de thee afkoelen in de koelkast en voeg limoen of citroen toe. Snij daarvoor wat limoenen of citroen in partjes en doe hem in de thee. Je kan de citroen en limoen ook gewoon uitpersen en het sap toevoegen. Als je nog wat meer fruit in je thee wil, kan je ook vers sinaasappelsap toevoegen. Je kan ook wat muntblaadjes toevoegen als je hier van houdt.

Naar wens kan je ook stevia/palmsuiker/kokosbloesemsuiker/ rauwe honing oplossen in de thee. Sommigen houden helemaal niet van te zoete ice tea, voor anderen kan het niet zoet genoeg zijn. Voeg dus toe naar eigen smaak.

Voeg ijsblokjes toe vlak voor je de ijsthee serveert. Zorg ervoor dat de ijsthee al helemaal afgekoeld is voor je hem serveert en voor je ijsblokjes toevoegt. Anders smelt het ijs meteen als sneeuw voor de zon en bekom je meteen een waterige oplossing waarin geen ijs meer te bespeuren is. Om het glas te versieren kan je een schijfje citroen of limoen op de rand plaatsen en een rietje toevoegen.
als je dus een club soda hebt, doe je voor serveren de ijsthee in de clubsoda en hoppa! andre egassi, eat your heart out!

blijf experimenteren!!
je ziet het , ik zeg en denk tegelijk :-p

van chocolade val je af!

ja dat lees je goed!
Ik kwam er een paar jaar geleden al achter maar nu ga ik het onderzoek aan!

nu hebben we het niet over bonbonblok praline,en white crispy, we hebben het over bittere chocolade met minimaal 72% cacao.
Waaruit bestaat de rest dan?
uit water en een likje boter.
thats it!
Toen ik in weesp woonde had ik geen geld maar nog wel een kilo bittere chocolade van swiss liggen en een paar weken lang at ik elke avond soms wel een hele reep bittere chocolade op.
Toen voelde ik me heel schuldig omdat het zo lekker was en ik er zoveel van at .. nu kom ik ergens achter...:
bittere chocolade heeft een suikerspiegelstijging van maar 15%!
in tegenstelling van de melk en witte chocolade die met suikers gevuld zijn en een stijging van 70 of hoger hebben :)
Dus in die weken dat ik dus bittere chocolade at, viel ik dus ook veel af zo der te weten wat de reden daarvan was! want , ik ben een avond snoeper en ik wil dat ook lekker blijven doen en toen dus ook MET bittere chocolade!

Nu heb ik es wat dingen opgezocht over bittere chocolade en wat blijkt?! het is een superfood!
Je hebt er dus baat bij om je af en toe het schompes te eten in bittere chocolade :-p

het:
verlaagd de bloeddruk
bevat anti oxidanten
* Chocolade is goed tegen astma

* Cacao, bevat flavoniden, antioxidanten die zorgen voor een sterkere bloedtoevoer naar de hersenen.( goed voor concentratie , ik at bittere chocolade en speelde patiants)

* Cacao bevat ook veel zwavel en magnesium, die vergroten concentratie en alertheid.( zie!)

* Chocolade kan je gelukkiger maken. Dat komt omdat cacao ervoor zorgt dat de geluk-inducerende stof anandamide langere tijd die blijft in je systeem blijft.

* Chocolade vermindert je angst en stress. Een klinische studie heeft aangetoond dat donkere chocolade de productie van stresshormonen gereduceerd in slechts twee weken!

* Chocolade is goed voor je tanden, de theobromine verbinding in chocolade doodt de bacteriën die gaatjes veroorzaken.( poets met chocolade!)

* Chocolade bevat zink, een belangrijk mineraal dat bijdraagt aan de gezondheid van je immuunsysteem, lever, alvleesklier en de huid.

* Chocolade zorgt ervoor dat je bloed gezond blijft, want het bevat het belangrijke mineraal koper.

* Chocolade wordt door velen beschouwd voedingsdeskundigen als de beste voeding voor je hart. (!!!!!! gooi de becel maar weg!!!)

Een studie uitgevoerd in Duitsland toonde aan dat chocolade het risico op hart-en vaatziekten verlaagt, wat ten dele te wijten aan het vermogen van chocolade om de bloeddruk te verlagen.

ok nu je dit weet he, moet je natuurlijk ook weten wat goede bittere chocolade is.
Er zijn namelijk nogal wat soorten ., en in veel soorten worden goedkope ingredienten verwerkt wat de goede eigenschappen van bittere chocolade tegenwerken zoals dierlijk vet.
Als je de goede bittere chocolade wilt kopen ga je uit van RAUWE cacao !
In sommige gevallen hebben ze de cacao gebrand waardoor je een cafeine werking krijgt en dat wil je niet, je wilt serotonine ( verliefdheids stofje) hebben :-D
Als je de duurdere merken haalt bij een biologische winkel, dan ben je er vrijwel zeker van zijn dat er rauwe cacao en cacao boter hebt. vraag in dat geval om veganistische chocolade. Wees dan ook lief voor jezelf en haal een goed product!
Ik zelf koop het bij ekoplaza maar zoals je gelezen hebt, werkte bij mij swiss noir ook ( geen idee wat daar inzat)
ook kan je bittere chocolade met stevia en palmsuiker gebruiken.palm suiker heeft een lage suikerstijging van 35. En wat dacht je van warme magere chocolademelk?
hoe gek het ook is, stevia past ontzettend goed bij chocolade!


Dus lieverds! voel je niet langer schuldig! verdrietig, opgejaagd of gestressed, eet eet eet!!

smaakversterkers

De meeste van jullie hebben het vast al eens gehoord maar hieronder even de verbasterde namen waaronder deze rakker te vinden is en dan leg ik uit wat het doet en is:

mononatriumglutamaat
glutamaat
glutamaatzuur
plantaardige gehydrogeneerde olieen en vetten
gehydrogeneerde eiwitten
gelatine
calcium- of natriumcaseinaat
toegevoegde gist
gistextract
monokaliumglutamaat
moutextracten voor voedingsdoeleinden
bouillons
moutaroma's
kunstmatige aroma's
natuurlijke aroma's
natuurlijke aroma's van kip of varken
specerijenextracten
eiwitten uit tarwe
'overige kruiden of specerijen'
maltodextrine
sojasaus
citroenzuur
maissiroop
E621
fetsin
MSG

Ok, volgens mij heb ik ze allemaal wel.
Je kent het vast wel ! Zit je lekker te genieten van een versnapering en je kan maar niet stoppen met eten. En je raakt ook maar niet vol.
Zoals bijvoorbeeld ham en kaas chips. Je eet en je eet en je krijgt alleen maar meer trek en zin in suiker en hartigheid.
DAT is dus de smaakversterker. ik zal het ff uitleggen;
neem een zak naturel en een zak bolognese chips , die naturel daar ben je na een paar keer echt wel flauw van maar bolognese die kan je blijven eten!
Elke dag zelfs! En stel, je zou dat doen he, elke dag een zak, dan zou je lichaam steeds meer en meer ervan willen eten! Dus ? je raakt verslaafd eraan Probeer nu maar es een volle zak naturel chips te eten. Na een halve zak ben je er eigenlijk wel een beetje flauw van. En daar, zit dus geen smaakversterkers in.
Wist je bijvoorbeeld dat smaakversterkers ervoor zorgen dat mensen dik worden ?


Schaam je niet hoor dat je het niet kent!
Ik ga je nu vertellen waarom jij in veel gevallen niet kan stoppen met eten.
Omdat er OF suiker inzit of smaakversterker.
In msg zit een stofje, wat gelijk reageert met de smaakpapillen. Het geeft een volle smaak aan een product. " nu met nog meer smaak!" weet je het nog? msg dus... Je hoofd vind een " vol gevoel" goed en zegt" dat is een goed product! eet maar! En je wilt er meer van eten.. Het stofje dat dus in msg zit , opent de smaak in je mond.. DAT is wat msg doet! wonderlijk he? Het is drugs voor je tong zeg maar:-p

Msg is erzo eentje, ookwel in de volksmond " maggi"
genoemt . je hoort het goed! maggi.. soepen ,sauzen, knor maggi ,chips ,vlees voor op brood,vlees , vis , kip vegaburgers , diepvriesmaaltijden magnetronmaaltijden, japanse mix, kruiden en sauzenmix, pizzas afhaaleten, boulionblokjes, bijna alles ( je leest het goed!) wat zout is, zit smaakversterker in!
Bijv het eten van de chinees: lekker! maar na 2 uur heb je alweer honger!
waarom? omdat je fetsin eet met noedles..
...waarom zit het eigenlijk in onze voeding dan? Hoe psycho dit ook klinkt, het heeft een aantal redenen en die hebben enkel en alleen te maken met geld :
1 het is goedkoper om msg in eten te doen dan extra kruiden
2 het garandeerd meer omzet! mensen vinden het lekker dus kopen ze het.

Het is zelfs zo erg, dat je geen " gewone" smaken meer herkent en dat je ook niet meer weet hoe dat smaakt.. Je smaak is geblokkeerd door MSG.. Nou geloof me! dat is nog het MINST erge eraan!

Uit onderzoek is namelijk het volgende gebleken:
dat door msg je meer kans op kanker krijgt!
Msg is namelijk een chemisch middel. Je kan het zelfde zien als plastic. Of teer.. Je irriteerd je lichaam van binnen en je verzwakt en als je geen goed gestel hebt, ( wat bij veel mensen voorkomt) gaat je lichaam zwakke plekken " inkapselen" of raken ze ontstoken.. het weefsel sterft af en verspreid zich..

ik ga zonder gekheid, hier onder de meest voorkomende ( dus nog niet eens alle) bijwerkingen geven van MSG:
Angst en paniek aanvallen
astma aanvallen
verhoogde stress
migraine
geiirriteerd gevoel ( drents heet het franterig in doet..)
lusteloos
geergerd reageren
bloeddruk steiging/ hartkloppingen
slapeloosheid
duizelig
Buikpijn
diaree
veel van de spastische darmen komen door smaakversterkers!

puisten
exceem
jeuk
candida!!

En dan nu de reden waarom ik dit schrijf:
Overgewicht!!!

MSG zorgt voor 40% van het westerse overgewicht! de andere 60 is 30% suiker en koolhydraten en 30% te weinig bewegen!
Zo! daar heb je het !
Nee we gaan niemand de schuld geven hoor... We gaan er wat aan doen!
Veel middelen ZEGGEN " geen smaakversterkers toegevoegd" geloof me.. 9 van de 10 x zit het er netzoveel in alleen onder een andere naam..
Waar kan je het wel zonder halen?
ekoplaza!

Heb jij last van vage klachten? of wil je van je snaai gewoontes af?
Of wil je gewoon geen kanker?

Stop met msg!